Momento de reflexión...

A las buenas noches! ^^

A punto de finalizar la semana... es momento de reflexión no creeis? Venga, despertad esas neuronas aletargadas por el alcohol y la falta de sueño... o por haber estado estudiando todo el día (valientes universitarios ;))... o inclusive por haber estado trabajando todo el fin de semana.

Es un ejercicio muy sencillo de autoreflexión, con muy poco esfuerzo podemos llegar a conocernos bastante bien. Para más información sobre el tema y los procesos que conlleva, contactar con mi madrina, que tiene un título o algo así... ya ves tú ;)

En fin, otro día hablaré de lo que me gusta divagar ^^. Quedaros sólos... completamente sólos. Me vale que os encerréis en una habitación si convivís (como es mi caso) con padre, madre, hermana y abuela... buscar intimidad es más difícil que venderle drogas a Carmen Sevilla, lo sé, pero se puede lograr, también lo sé; nada de música, nada de unas patatuelas para matar el tiempo, y sobre todo alejaros del móvil.

Ahora viene lo más dificil.

Cerrad los ojos, y poned la mente en blanco... quedaros en ese estado que todos conocéis en el que incluso algo imaginado parece real, que no sientes nada de lo que tienes alrrededor, pero a la vez percibes todos y cada uno de esos detalles... ATENCIÓN QUE VEO QUE MÁS DE UNO SE DUERME, ejem, eso no por favor... porque sí, os va a relajar cantidad pero vais a reflexionar y aprender más bien poco. No hace falta que os concentréis en la respiración... ni esforzaros en imaginar un folio que poco a poco va aumentado de tamaño hasta que lo veáis todo blanco. Es más facil que todo eso, simplemente no penséis. Estad, permaneced, sed. Y ya...

Una vez conseguido ese estado, pensad. En nuestro caso, pensad en cómo os sentís... justo en ese momento, pensad en como creéis que se sienten vuestra pareja, amigos, familiares... gente con quién hayáis tenido trato durante la semana y a partir de ahí, intentad (y digo intentad porque es más bien complicado) ir hacia atrás y ver que acciones (siempre relacionadas con vosotros) los han llevado a sentirse así: una mirada... una mala contestación... una caricia... una sonrisa...






¿Cómo qué, "y ahora qué"? El siguiente paso es obvio... simplemente sopesad si queréis o no ese tipo de sensaciones en vuestras vidas... os habréis dado cuenta que no se trata de buscar que hemos hecho mal, porque así como hacemos daño, con los detalles más pequeños también podemos hacer sentir cosas muy grandes. Yo os advierto... en algunas ocasiones he acabado llorando, sí, porque en ese momento eres capaz de meterte en la piel de los demás como nunca lo habías imaginado...


Tiempo estimado: desde unos 5 minutos... hasta lo que de cada uno ^^. Yo una vez estuve hora y pico... mi madre casi le da algo buscándome y llamándome por la casa y yo sin contestar :P. Es que fue muy mala semana..

Saludotes ^^